Orientação Psicológica Focada é ideal para lidar com questões pontuais e urgentes. Um processo técnico e breve.
A sessão é dedicada a uma demanda específica, oferecendo suporte especializado para tomadas de decisão, resolução de conflitos atuais e alívio de pressões imediatas. É o espaço ideal para quem busca direcionamento prático e ético.
Orientação Psicológica Focada
Início
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Meio
Pagamento Seguro:
Após escolher o horário, você será direcionado para o checkout seguro para realizar o pagamento
Fim / Encerramento
Acesso Imediato:
Confirmado o agendamento, você receberá o link da sala virtual.
Como funciona?
Agendamento
facilitado
Orientação Psicológica Focada
ONLINE
Para quem?
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Tomada de Decisão: Para quem está diante de um impasse (pessoal ou profissional) e precisa de clareza técnica para escolher o melhor caminho.
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Conflitos Pontuais: Para quem enfrenta uma briga, término ou desentendimento específico e precisa de ferramentas para lidar com a situação agora.
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Pressão e Sobrecarga: Para quem sente que o volume de problemas está paralisando a capacidade de agir e precisa de uma estratégia de enfrentamento.
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Momentos de Transição: Para quem está mudando de emprego, cidade ou fase de vida e sente insegurança sobre como se adaptar.
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Busca por Direcionamento: Para quem não quer uma terapia de anos agora, mas sim uma escuta profissional e ética para um problema imediato.
Para quem?
Benefícios esperados
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Clareza na Tomada de Decisão: Saia da sessão com uma visão técnica e imparcial sobre o seu dilema, facilitando a escolha do próximo passo com mais segurança.
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Alívio da Carga Emocional: Regulação do sentimento de sobrecarga através da organização dos pensamentos e do acolhimento técnico especializado.
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Estratégias de Enfrentamento: Desenvolvimento de ações práticas para lidar com o conflito ou estresse que você está vivenciando no momento.
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Fortalecimento da Autoconfiança: Resgate da capacidade de agir e resolver problemas, diminuindo a sensação de paralisia ou "travamento" emocional.
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Direcionamento Ético: Orientação baseada em evidências da psicologia, garantindo que suas ações estejam alinhadas com o seu bem-estar e saúde mental.
Fundamentação Científica da Orientação Focada
A Orientação Psicológica Focada baseia-se em modelos de Intervenção Breve e na Terapia Focada na Solução. Abaixo, as evidências que sustentam a eficácia desta modalidade:
Resolução de Conflitos e Tomada de Decisão
Estudos indicam que intervenções focais são altamente eficazes para organizar o fluxo de pensamento em momentos de crise circunstancial, permitindo que o indivíduo recupere sua capacidade de autogestão e escolha assertiva.
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Referência: Modelos de Psicoterapia Breve Operacionalizada.
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Foco: Redução de sintomas de ansiedade através da estruturação de problemas.
Eficácia da Sessão Única (Single-Session Consultation)
A literatura científica demonstra que, para demandas pontuais e específicas, uma única sessão bem estruturada oferece alívio sintomático imediato e ferramentas práticas que o cliente leva para a vida.
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Título: Single-Session Therapy: Maximizing the Effect of the First (and Often Only) Therapeutic Encounter.
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Autor/Instituição: Moshe Talmon / World Institute of Single-Session Therapy.
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Resultado: Comprova que sessões únicas são resolutivas para demandas circunstanciais e evitam a cronificação de problemas simples.
Comprovações científicas
Quem é o
Psicólogo responsável?
Psicólogo Supervisor
Estevam Plado
CRP 06/201424
A horadaconsulta.com é administrada pelo Psicólogo Supervisor Estevam Plado (CRP 06/201424). Profissional com mais de uma década de experiência clínica e pós-graduações em Neuropsicologia, Neurociência e Terapia Cognitivo-Comportamental.
O Psicólogo Estevam Plado desenvolveu uma abordagem integrativa e baseada em evidências, que incorpora abordagens psicológicas como Terapia do Esquema, Psicologia Positiva, Hipnose Clínica, Mindfulness e Psicologia Ambiental.
Ao longo dos anos, o Psicólogo Estevam Plado idealizou projetos voltados à autogestão emocional, redução do estresse e promoção de saúde integral. Mais do que um serviço psicológico, a horadaterapia.com é um convite a reconectar-se com o essencial, trilhar caminhos mais conscientes e viver com mais presença, equilíbrio e sentido.
Avaliações
FAQ
(Perguntas Frequentes)
Quantas sessões são realizadas?
A Orientação Psicológica Focada é desenhada para ser resolutiva em uma sessão única de 40 minutos. O objetivo é oferecer suporte técnico imediato para uma demanda específica.
É um atendimento especializado onde utilizamos técnicas de escuta ativa e intervenção focal para organizar seus pensamentos, aliviar a sobrecarga emocional e traçar estratégias práticas para o problema que você está enfrentando no momento.
Em que consiste a sessão?
Posso realizar mais Sessões?
Sim. Embora o modelo seja focado em sessão única, você pode agendar novas orientações caso surjam novos dilemas pontuais. Se o seu objetivo for um tratamento contínuo de autoconhecimento, recomendaremos a transição para a Psicoterapia Clínica.
A sessõe são online, via plataforma segura (vídeo). Você receberá um link exclusivo para cada encontro, e estarei disponível no ambiente virtual no horário agendado.
Como será a sessão (plataforma)?
Como funciona o pagamento
O pagamento é feito antes da sessão por meio dos métodos disponíveis no site. Caso precise reagendar ou cancelar, solicite com antecedência, conforme política definida, para que possamos encontrar outro horário que funcione pra você.
Abordagem central é a Terapia Breve Focada na Solução. Também incorporo técnicas da Terapia cognitivo-comportamental (TCC) e fundamentos da neurociência como suporte metodológico, sempre de forma ética e baseada em evidências.
Quais técnicas são usadas?
Sigilo e confidencialidade
Tudo o que for discutido na sessão é tratado com sigilo absoluto, conforme Código de Ética profissional. Nenhuma informação será compartilhada sem seu consentimento explícito.
Em casos de crise aguda (ex: risco suicida), psicose ativa ou outros transtornos graves, uma abordagem mais extensiva ou especializada pode ser mais adequada. Nestes casos, orientamos encaminhamentos mais apropriados.
Em casos de crise aguda (ex: risco suicida), psicose ativa ou outros transtornos graves, uma abordagem mais extensiva ou especializada pode ser mais adequada. Nestes casos, podoemos orientar encaminhamentos mais apropriados.
Quem não se beneficia bem com terapia breve?
